Anfrage Was hilft bei Burnout und Panikattacken?
Patientin Baujahr 1979, vor einem Jahr Burnout gehabt, ist seit Dezember 2021 im Krankenstand, mit durchgehend immer Panikattacken und Panikzuständen, Schlaflosigkeit, Durchschlafprobleme, der Zyklus ist seit zwei Jahren unregelmäßig
27 Ansichten
Burnout wurde lange Zeit ignoriert und dann teilweise über diagnostiziert. Das Burnout-Syndrom ist nie eine monokausale Geschichte, sondern betrifft drei Säulen. Die erste Säule ist die Psyche, die in der Regel behandelt wird. Die zweite Säule ist das vegetative Nervensystem, das teilweise ebenfalls behandelt wird, insbesondere in der Rehabilitation, wo zum Beispiel Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Atemübungen erlernt werden, um das vegetative Nervensystem zu stimulieren. Die dritte Säule betrifft die hormonelle Seite, die leider oft vernachlässigt wird.
Es ist wichtig, dass die hormonelle Achse bei Burnout gestärkt wird. Warum? Wenn die Psyche und das vegetative Nervensystem therapiert werden und sich die Betroffenen im Krankenstand befinden, fühlen sie sich oft besser und blühen regelrecht auf. Doch wenn sie dann wieder Stress ausgesetzt sind, hängt die Widerstandsfähigkeit stark von den Nebennieren, also der Hormonachse, ab. Dieser Aspekt wird oft übersehen, und sie erleiden erneut einen Zusammenbruch, was zu langfristigem Krankenstand und möglicherweise sogar vorzeitiger Berentung führt. Daher muss unbedingt die hormonelle Achse, insbesondere die Nebennieren, berücksichtigt werden.
In diesem konkreten Fall hat die Patientin bereits eine Psychotherapie durchlaufen und befand sich im Krankenstand. Sie hat auch eine Rehabilitation absolviert, aber sie kommt einfach nicht auf die Beine und erholt sich nicht richtig. Ihr wurde Maca empfohlen. Maca ist eine Pflanze aus der Kressen-Gattung, die in Höhenlagen zwischen 2500 m und 4500 m in den Anden wächst. Es handelt sich um ein Tonikum, ein Aufbaumittel mit vielfältigen positiven Eigenschaften. Maca ist reich an Vitaminen und Spurenelementen, stärkt alle Drüsen und eignet sich gut bei Burnout. Es wird auch zur Regeneration von Sportlern, als Testosteron-Booster, zur Behandlung von Schilddrüsenunterfunktionen, zur Unterstützung des Kinderwunschs und zur Verbesserung der Spermienqualität eingesetzt.
Bei der Messung wurde zusätzlich festgestellt, dass nicht nur die Drüsen, die Nebennieren und die Schilddrüse geschwächt waren, sondern auch die Hypophyse Probleme aufwies. Die Hypophyse ist die Steuereinheit für das vegetative Nervensystem, das Hormonsystem und das Immunsystem. Sie ist eine wichtige Drüse, und es gibt eine wunderbare Pflanze, die direkt auf die Hypophyse wirkt und nicht nur für Frauen geeignet ist – die Traubensilberkerze. Diese Pflanze ist bekannt für ihre Wirksamkeit bei Wechseljahresbeschwerden, hat jedoch noch viele weitere positive Eigenschaften.
In diesem Fall hat sich die Kombination aus Traubensilberkerze und Maca als äußerst vorteilhaft erwiesen. Da die Patientin unter ständigen Panikattacken litt, wurde Safran eingesetzt, da es sich gut mit anderen Antidepressiva kombinieren lässt und keine Probleme verursacht. Safran ist eine großartige Pflanze und ein hervorragendes Präparat in flüssiger Form. Es wird gut aufgenommen und wirkt angstlösend, lindert Panikattacken, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen. Daher wurde ihr Safran 3-mal täglich 10 Tropfen verschrieben, Traubensilberkerze einmal morgens, Maca 3-mal täglich eine Kapsel und reduziertes Glutathion 2-mal täglich eine Kapsel.
Ein Monat später verbesserte sich der Schlaf deutlich, er war ruhiger und es gab weniger Fluchtgefühle. Am Abend fror sie immer noch, aber bei der Messung zeigte sich eine deutliche Stärkung ihres Gesamtzustands. Von einer Starre ging ihre Energie auf 63% und ihre Regulation auf 47% hoch. Dies ist eine deutliche Verbesserung. Der degenerative Anteil, der anzeigt, wie weit der Bogen überspannt ist, sollte unter 20% liegen. In ihrem Fall betrug er zuvor 45%, was gefährlich nahe an einem Burnout war. Es lässt sich nicht genau sagen, wie schlimm ihr Zustand war, aber es wurde definitiv besser. Der Patientin wurde weiterhin Maca, Traubensilberkerze, Safran und Maqui-Beere (3-mal täglich eine Kapsel) verschrieben.
Die Maqui-Beere, auch bekannt als Zauberbeere oder chilenische Weinbeere, weist eine hohe antioxidative Wirkung und eine thermogene Wirkung auf. Sie wird gerne von Patienten verwendet, die im Winter unter kalten Gliedmaßen leiden, und als Unterstützung beim Abnehmen, da sie den Stoffwechsel anregt. Es lässt sich gut dosieren, und wenn Hitzewallungen auftreten, kann die Dosierung reduziert werden, ohne dass man sie sofort absetzen muss.
Ein Monat später lautete das Feedback, dass der Allgemeinzustand gut sei, die Substanz zunehme und der Schlaf ausgezeichnet sei. Auch das Kälteempfinden habe sich verbessert. Gemäß der Messung lag ihre Energie bei 78%, ihre Regulation bei 69% und ihr degenerativer Anteil auf 13% sich senken ließ. Daher wurde eine deutliche Verbesserung erreicht.