Griffonia simplicifolia Ergänzung: Produktbeschreibung und Anwendung
Griffonia simplicifolia, auch bekannt als afrikanische Saubohne, wird häufig bei leichten bis mittelgradigen Depressionen eingesetzt. Bei schweren Depressionen, insbesondere wenn der Patient Selbstmordgedanken hegt, werden in der Regel Psychopharmaka empfohlen.
Die Hauptwirkung von Griffonia simplicifolia ist seine antidepressiv wirkende Eigenschaft. Es hilft, den Serotoninspiegel im Gehirn zu steigern, was eine stimmungsaufhellende Wirkung hat. Eine typische Dosierung für diese Wirkung beträgt 2 Kapseln täglich (2/0/0).
Neben der antidepressiven Wirkung fördert Griffonia simplicifolia auch die Schlafqualität, indem es die Schlaftiefe verbessert und so für einen erholsameren Schlaf sorgt. Hierfür ist eine Dosierung von 1 Kapsel am Abend (0/0/1) empfehlenswert.
Ein weiteres häufiges Problem, das mit Griffonia simplicifolia behandelt werden kann, ist das Restless-Legs-Syndrom (RLS). Bei diesem Syndrom, das mit einem Serotoninmangel zusammenhängt, kann die Einnahme von 2 Kapseln am Abend die Symptome signifikant lindern und so eine Alternative zu Medikamenten wie Restex oder Restaxil darstellen (0/0/2).
Griffonia simplicifolia zeigt auch eine positive…