Empfehlung MACA als Unterstützung der Hormonbalance und Schilddrüsenfunktion
Habe eine Schilddrüsenunterfunktion, bereits seit 24 Jahren und jetzt gelesen, dass es gut wäre, wenn ich Aminosäuren zu mir nehme. Können Sie mir auch dazu einen Tipp geben.
Aminosäuren können bei Schilddrüsenproblemen eine unterstützende Rolle spielen, das stimmt! Weiters sollte Selen nicht fehlen: Selen ist zwar keine Aminosäure, aber ein wichtiger Cofaktor für Enzyme, die Schilddrüsenhormone aktivieren. Eine ausreichende Versorgung mit Selen kann also ebenfalls förderlich sein.
Im Großen und Ganzen möchte ich es mit MACA auf den Punkt bringen:
Maca, eine Wurzel aus den peruanischen Anden, wird traditionell für verschiedene gesundheitliche Vorteile verwendet, darunter die Unterstützung der Hormonbalance und der Schilddrüsenfunktion. Ihre Wirksamkeit bei Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) ist insbesondere in den letzten Jahren durch Studien und Erfahrungsberichte zunehmend bekannt geworden.
Warum:
1. Nährstoffprofil von Maca:
Maca ist reich an wichtigen Nährstoffen, die für die Gesundheit der Schilddrüse förderlich sein können:
Selen: Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das eine Schlüsselrolle bei der Funktion der Schilddrüse spielt. Es ist ein Cofaktor für das Enzym Deiodinase, das notwendig ist, um das inaktive Schilddrüsenhormon T4 in das aktive Hormon T3 umzuwandeln. Eine ausreichende Versorgung mit Selen kann daher die Schilddrüsenfunktion verbessern und Symptome einer Hypothyreose lindern.
Aminosäuren: Maca enthält alle essenziellen Aminosäuren, die den Körper bei der Proteinbildung und anderen wichtigen Prozessen unterstützen, einschließlich der Hormonproduktion.
Vitamine und Mineralien: Neben Selen enthält Maca auch andere für die Schilddrüse wichtige Nährstoffe wie Zink, Eisen und Jod.
2. Wirkmechanismen von Maca bei Hypothyreose:
Hormonelle Balance: Maca kann helfen, die hormonelle Balance im Körper wiederherzustellen. Dies ist besonders wichtig bei Hypothyreose, da diese häufig mit einem Ungleichgewicht der Sexualhormone und anderen endokrinen Funktionen einhergeht.
Stressreduktion und Adaptogen: Maca wird als Adaptogen eingestuft, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, sich an Stress anzupassen. Stress ist ein bekannter Faktor, der die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann, und die stressreduzierenden Eigenschaften von Maca könnten somit indirekt die Schilddrüse unterstützen.
Energie und Stoffwechsel: Eine Hypothyreose führt häufig zu Müdigkeit und einem verlangsamten Stoffwechsel. Maca ist dafür bekannt, die Energie zu steigern und den Stoffwechsel anzukurbeln, was hilfreich sein kann, um die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion zu mildern.
3. Studienlage:
Hormonelle Effekte: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Maca die Produktion bestimmter Hormone positiv beeinflussen kann, insbesondere durch die Wirkung auf die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse). Diese Achse spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation der Schilddrüsenhormone.
Selenverfügbarkeit: Studien, die den Selengehalt von Maca und seine Bioverfügbarkeit untersuchen, haben gezeigt, dass Maca eine gute natürliche Quelle dieses wichtigen Mikronährstoffs ist, was seine Anwendung bei Hypothyreose unterstützt.