Griffonia simplicifolia Ergänzung: Produktbeschreibung und Anwendung
Griffonia simplicifolia, auch bekannt als afrikanische Saubohne, wird häufig bei leichten bis mittelgradigen Depressionen eingesetzt. Bei schweren Depressionen, insbesondere wenn der Patient Selbstmordgedanken hegt, werden in der Regel Psychopharmaka empfohlen.
Die Hauptwirkung von Griffonia simplicifolia ist seine antidepressiv wirkende Eigenschaft. Es hilft, den Serotoninspiegel im Gehirn zu steigern, was eine stimmungsaufhellende Wirkung hat. Eine typische Dosierung für diese Wirkung beträgt 2 Kapseln täglich (2/0/0).
Neben der antidepressiven Wirkung fördert Griffonia simplicifolia auch die Schlafqualität, indem es die Schlaftiefe verbessert und so für einen erholsameren Schlaf sorgt. Hierfür ist eine Dosierung von 1 Kapsel am Abend (0/0/1) empfehlenswert.
Ein weiteres häufiges Problem, das mit Griffonia simplicifolia behandelt werden kann, ist das Restless-Legs-Syndrom (RLS). Bei diesem Syndrom, das mit einem Serotoninmangel zusammenhängt, kann die Einnahme von 2 Kapseln am Abend die Symptome signifikant lindern und so eine Alternative zu Medikamenten wie Restex oder Restaxil darstellen (0/0/2).
Griffonia simplicifolia zeigt auch eine positive Wirkung bei Fibromyalgie und chronischen Schmerzsyndromen, da es durch seine stimmungsaufhellende Wirkung hilft, die Wahrnehmung des Schmerzes zu verändern. Bei Fibromyalgie ist ein Mangel an Serotonin häufig eine der Ursachen, weshalb die Einnahme von Griffonia simplicifolia sinnvoll sein kann, um die Symptome zu lindern (1/0/1).
Wichtig ist, dass Griffonia simplicifolia nicht mit SSRI (Selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer) kombiniert werden sollte. Dies liegt daran, dass Griffonia simplicifolia den Serotoninspiegel erhöht, während SSRI den Rücktransport von Serotonin blockieren. Eine gleichzeitige Einnahme kann zu einem gefährlichen Serotonin-Syndrom führen, das im schlimmsten Fall tödlich sein kann.