Nachtkerzenöl Ergänzung: Produktbeschreibung und Anwendung
Nachtkerzenöl ist besonders reich an Linolsäure und Alpha-Linolensäure, zwei Fettsäuren, die der Haut zugutekommen. Es wird vor allem bei Neurodermitis und trockener Haut eingesetzt, da es die Haut gut rückfettet und somit hilft, eine gesündere Hautstruktur aufzubauen.
Darüber hinaus kann Nachtkerzenöl auch bei PMS (Prämenstruellem Syndrom) hilfreich sein und die Symptome lindern.
Die empfohlene Einnahme beträgt täglich einen Teelöffel am Morgen und einen weiteren Teelöffel am Abend. Alternativ kann man das Öl auch direkt auf die Haut auftragen, besonders bei Ekzem Stellen.
Für Kleinkinder reicht ein Teelöffel pro Tag.
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